© Коуч-походы Александра Костюкова
+7 914 206 14 12
+7 914 159 31 13
Консалтинговый центр "Исток"

СПИСОК
РЕКОМЕНДОВАННОГО

СНАРЯЖЕНИЯ

Конечно, не существует идеального списка снаряжения. Кто-то без третьих штанов испытывает лёгкую панику, кому-то и в одних шортах комфортно везде. Тем не менее, поехали!

1. Рюкзак. С жесткими спинными вставками и объемом 60-70 литров, чтобы не было проблем с укладкой. Я влез в рюкзак объемом 35 литров. Но это на грани. Также нужен влагозащитный чехол на рюкзак –  его можно купить в Непале.

 

 2. Спальник. Тёплый и лёгкий, весом до 1,5 кг. Пуховый. В нём спать. Ночью прохладно. Большой ватный, который любят охотники, не подойдёт. Плюс можно взять флисовый конверт для спальника (продается в Катманду), если переживаете, что спальник недостаточно хорош.

4. Облегченные треккинговые ботинки. Хорошие треккинговые кроссовки тоже подойдут. Важно, чтобы они были разношенными, чтобы вы не выливали кровь из ботинка вечером. К обуви важно подойти ответственно. На треке много ступенек, и обувь обязательно должна быть треккинговой с амортизацией. Иначе ваши колени умрут. И трек закончится.

Также вам могут понадобиться наколенники.

5. Сменная обувь – кроксы или лёгкие кроссовки. Кроксы побеждают.


6. Одежда:

- пуховая куртка с капюшоном, именно куртка, не безрукавка – в весе разница небольшая, а комфорта больше

- мембранная куртка с капюшоном

- флисовая кофта без капюшона

- футболка с короткими рукавами, хлопок (пару штук) – можно купить в Непале
- термобелье (верх) согревающее и влагоотводящее, нужен «гибрид» - он и достаточно хорошо выводит влагу и имеет свойства для сохранения тепла, брать в России
- термобелье (низ) согревающе-влагоотводящее
- штормовые мембранные брюки, можно подобрать в Непале
- трусы – 3 шт., лучше не стринги
- носки ходовые (2 пары) – треккинговые.
- утепленные термоноски (1 пара),  в них спать и на биваке на высотной части трека, где прохладнее
- перчатки тонкие флисовые, можно купить в Непале.
- шапочка флисовая, хочется порекомендовать купить «дурацкую» непальскую шапочку

- кепка, панамка или другой головной убор

- испанская бандана – или на голову или на шею.


7. Прочее:
- очки солнцезащитные (купить в России или в Катманду), нужны хорошие с высоким уровнем защиты
- фонарик налобный электрический со вставленными батарейками + запасные батарейки

- блокнот и ручка для записей (много мыслей приходит, их полезно записывать)
- полотенце (сейчас продаются фантастически легкие, быстросохнущие полотенца для путешествий, купите, годная штука)
- крем солнцезащитный (можно брать один тюбик на пару человек)

- хопка («поджопник») – по нему все на треке будут понимать, что ты русский. Никто до такого не додумался. Тоже мне, туристы!

- личная аптечка
- каталитическая грелка и бензин к ней (очень удобная штука на случай «А чё так холодно?»)

- нитки с иголкой
- мыло (или гель для рук)
- зубная щетка
- зубная паста
- туалетная бумага
- мобильный телефон (зарядка для мобильного телефона, маленький повербанк или солнечная батарея)
- загранпаспорт, деньги, страховка, банковская карточка
- нож складной
- я брал свою кружку (это не обязательно, просто я ее люблю)

- термос (хватит одного на 3-4 человек)
- фляжка по желанию, в Непале можно брать бутилированную воду
- треккинговые палки – обязательно! Можно в Непале купить.

- маленький коврик для йоги, если вы йог
- фотоаппарат, если вы любитель фотографии. Но так как в команде идёт профессиональный фотограф, то вы быстро поймете свою никчёмность и перестанете фотографировать. К тому же, сегодня все фотографируют на телефоны (предварительно подготовив много свободного места).

Это, минимум, который вам следует взять. После первого путешествия станет понятно, как вы любите обустраивать себе комфорт. Этим списком можно пользоваться как рекомендацией для сбора, если вы в растерянности, что с собой брать. Важно, чтобы общий вес вашего рюкзака не превышал 10-11 кг. Это более чем реальный показатель.

 

Вдохновляющих сборов!

ПРИМИТЕ
участие в походе!

 Хотите в команду? Оставьте заявку!